Yoga mit Alina Ide
Ihre Aus- und Fortbildung hat Alina Ide bei Chakra Seven gemacht. „Den Wunsch, Yoga noch weiter in mein Leben einzubinden und vertiefend einzutauchen, spürte ich schon lange in mir. Mit der Ausbildung bei Chakra Seven habe ich die passende Resonanz gefunden: Yoga und Persönlichkeitsentwicklung, begleitet durch enorm liebevolle Menschen, die mit dem Herzen weitergeben, was sie selbst lieben.“
Mit „Reconnect & Balance“ vereint Alina Ide Yoga, Achtsamkeit und Verbindung. Es gibt wöchentliche Yogakurse in Hamburg-Nord sowie regelmäßige Workshop-Angebote an schönen Orten oder in besonderen Locations. Darüber hinaus bietet Alina Ide Einzelstunden und Yoga für Firmen an. Auch spezielle Angebote wie zum Beispiel Stuhlyoga finden sich in ihrem Repertoire.
„Was während einer Yogaklasse gut und möglich für mich ist, kann etwas ganz anderes als für dich sein – das signalisiert immer der jeweilige Körper in seinem aktuellen Zustand. Ich öffne den Raum dafür, dass du dich wieder selbst spüren kannst – körperlich und emotional.“
Eine Meditation und/oder Atemübung zu Beginn bringt die TeilnehmerInnen in eine achtsame Präsenz, in erster Linie sich selbst gegenüber. „Wahrzunehmen, was um mich herum passiert und die Wahrnehmung des eigenen emotionalen und physischen Befindens zu schulen – das halte ich für essentiell. Nur so komme ich in eine Herz- und Körperpräsenz, kann meine Bedürfnisse erkennen und dafür sorgen, dass es mir gut geht“, sagt Alina Ide. „Diese Achtsamkeit für sich selbst ist immer Bestandteil meiner Yogaklassen.“
Für die Yogakurse und Workshops kann sich jede/r anmelden – mit und ohne Yoga-Erfahrung. Anmeldung und weitere Infos hier.