Yoga mit Yogalina
Ihre Ausbildung hat Alina Ide 2024 bei Chakra Seven gemacht. „Den Wunsch, Yoga noch weiter in mein Leben einzubinden und vertiefend einzutauchen, spürte ich schon lange in mir. Mit der Ausbildung bei Chakra Seven habe ich die passende Resonanz gefunden: Yoga und Persönlichkeitsentwicklung, begleitet durch enorm liebevolle Menschen, die mit dem Herzen weitergeben, was sie selbst lieben.“
Seit März bietet Alina Ide Yogakurse und Workshops in Hamburg an: In Fuhlsbüttel werden aktuell immer dienstagabends die Matten in der „Villa der Möglichkeiten“ ausgerollt. Es folgen 75 Minuten, in denen der Fokus auf Atmung, Dehnung und Kräftigung liegt, intuitiv und individuell begleitet.
„Nicht ich gebe vor, was während einer Yogaklasse gut und möglich ist für den Einzelnen – das signalisiert immer der jeweilige Körper.“ Eine Meditation und/oder Atemübung zu Beginn bringt die TeilnehmerInnen in eine achtsame Präsenz, in erster Linie sich selbst gegenüber. „Wahrzunehmen, was um mich herum passiert und die Wahrnehmung des eigenen emotionalen und physischen Befindens zu schulen – das halte ich für essentiell. Nur so komme ich in eine Herz- und Körperpräsenz, kann meine Bedürfnisse erkennen und dafür sorgen, dass es mir gut geht“, sagt Alina Ide. „Diese Achtsamkeit für sich selbst ist immer Bestandteil meiner Yogaklassen.“
Für die maximal 8 TeilnehmerInnen gibt es bei Yogalina zum Schluss oft noch eine Mini-Massage oder sanfte Berührung. Anmelden kann sich jede/r – mit und ohne Yoga-Erfahrung. Mitzubringen ist einzig eine eigene Yogamatte – Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden. Anmeldung hier möglich.